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ママの,健康管理!

こんにちは。

今日も一児のワーママ徒然ブログにお付き合いいただきましてありがとうございます!

さて、今日は。

突然の体調不良。。。!!

日々、子供や家族の体調を気遣っているママたち。

でも、自分自身の健康管理ってできていますか!?

そんな私も先日、突然の頭痛と眩暈が、、、、ママが体調不良になると家庭は突然まわらなくなりますよね。

私の場合、原因は疲れと体中のコリ。

一日布団で休んでなんとか動けるようになったものの、またいつ体調不良になるのか心配でした。

体は悪くなってから何かするよりも、日々の予防で体を労わることが大事だとつくづく実感しました。

20代の頃と比べると30・40代は明らかに体力も落ちているし、なにかしなければ!とまずは手っ取り早く(笑)サプリを取ることに。

最近話題の活性酸素。老化を促進するという活性酸素を除去してくれるサプリで疲れもスッキリ!翌日に持ち越さない!をテーマに過ごしています。

そして、ファスティングにもチャレンジを予定!1週間のプチファスティングですが、腸をリセットすることで、上記のサプリの効果も高まるんだとか!初めてのファスティングに今から楽しみです。実施後にまた体験記を書けたらと思います!

子育ても仕事も健康な体があって成り立つもの。

今年の夏は体の中から自分磨きに精を出したいと思っています!!

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